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Charla menopausia
Jueves 27/03/2025 | 18h
La menopausia marca un antes y un después en la vida de las mujeres, y es hora de hablar de ella sin tabúes. Esta charla te guiará a través de los cambios físicos y emocionales que trae consigo, desde los sofocos y las alteraciones del sueño hasta los cambios en el estado de ánimo. Exploraremos cómo la alimentación, el ejercicio y el manejo del estrés pueden ser tus mejores aliados para minimizar las molestias y potenciar tu bienestar.
Además, abordaremos la importancia de la salud ósea y cardiovascular en esta etapa. Descubre cómo afrontar la menopausia con conocimiento, confianza y herramientas prácticas para vivirla de forma plena y saludable.
¡Es tu momento de brillar!
¡Apúntate!